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“Progetto Comune nasce dalla volontà di maggioranza e minoranza, che in questi anni si sono contrapposte, di mettere a punto un “progetto comune”

Carmelo Lo Curto

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Nel dettaglio, il candidato della Lista PROGETTO COMUNE, Claudio Cipolla, ha indicato due dei tre assessori in caso di sua vittoria. Si tratta di Salvatore Carlino ed Ilenia Tona che, per altro sono in corsa anche per un posto in consiglio comunale.

Questa invece la lista dei dieci candidati in consiglio comunale: Gioacchino Buttaci,  Salvatore Mantione, Mattina Salvatore detto Totò, Salvatore Modica detto Totò, Oliva Onofrio detto Nuccio, Randazzo Giovanni (ex sindaco), Valeria Piera Rita Vella (ex assessore comunale), Giuseppina Viriglio, Annarita Vitellaro e Rosaria Vitello.

Il Candidato sindaco Claudio Cipolla dichiara: “Progetto Comune nasce dalla volontà di maggioranza e minoranza, che in questi anni si sono contrapposte, di mettere a punto un “progetto comune” che consenta di dare vita ad un percorso politico amministrativo funzionale alle esigenze della nostra comunità”.

 

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Prostata, ecco i cinque cibi che devi mangiare se non ti vuoi ammalare: i consigli dei medici

Libero

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Un numero sempre maggiore di studi scientifici hanno confermato quanto alcuni alimenti riescano a tenere lontane alcune malattie della prostata. Tra questi spiccano cibi come lo zenzero, il cioccolato, il vino rosso, il pesce azzurro e le verdure. Secondo il dotto Vincenzo Mirone, direttore del dipartimento di urologia all’Università Federico II di Napoli, portare avanti: “Uno stile di vita sano anche a tavola, protegge la prostata ed è amico dell’amore e del testosterone”.

Secondo una ricerca pubblicata sull’Archivio italiano di urologia e andrologia, tra i fattori di rischio associati allo sviluppo dell’ipertrofia prostatica benigna c’è anche l’assenza di sport. Si è abbassata l’età dell’incontro con la malattia, come testimonia un 10 per cento di under 50 già con la diagnosi in mano. “Il testosterone è un playmaker. Con livelli così bassi, si rischiano ipertrofia prostatica benigna e disfunzione erettile”. Colpa anche della “dieta sbagliata. Oggi si rifuggono le verdure, il pesce azzurro viene ignorato, si eccede con la pasta, si scelgono i condimenti sbagliati, si mangiano troppi hamburger, carni rosse dilatate da ormoni, pollame trattato. E’ cambiato qualcosa nell’alimentazione, nelle condizioni di vita. Sicuramente incide tanto lo stress, il troppo lavoro, la sedentarietà”.

Ecco cosa bisogna mangiare: “Una piccola quantità di pasta – elenca l’urologo – ingredienti come il pomodoro, che contiene licopene (endotelio-protettivo), da consumare cotto, il basilico, il pesce azzurro. E molte verdure: tutte quelle a foglia verde, dai broccoli ai cavoli sono ideali. Il peperoncino, in cui è presente la capsaicina che ha un effetto dilatatore, va bene ma in piccole quantità, perché in eccesso diventa irritante per la prostata”.

E poi “la frutta ricca di vitamina C, lo zenzero, il cioccolato che promuove il rilascio di endorfine, gli ormoni della felicità, ed è amico del desiderio”. Infine, “fuori la birra, dentro un buon bicchiere di vino rosso, per l’azione antiossidante guidata dal resveratrolo. A tavola, insomma, ci si può curare”.

Anche l’attività sessuale è importante: “Meno lo fai e meno testosterone produci – avverte Mirone – L’attività sessuale, se praticata correttamente, può essere alleata e tenere l’uomo più in forma”.

 

http://www.giacomometta.it/patologie/andrologia/ipertrofia-prostatica-beningna/

Il 31.05.2018 scade il bando del Premio Letterario Internazionale Montefiore “Il grande premio italiano” una vetrina Internazionale in uno dei borghi più belli d’Europa dove concorrere con Opere edite di Narrativa, Poesia, Saggistica nonchè con romanzi e silloge poetiche inedite

Sono previsti premi in denaro, pubblicazioni, e trofei

La cerimonia di premiazione sarà ricca di eventi di ospiti internazionali, e di momenti di grande spettacolo.

 

REGOLAMENTO PREMIO MONTEFIORE 2018

 

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Infine la frittata di cipolle

Renato Pierri

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Una cara figlia che, stanca di Roma, si è trasferita a Milano, è venuta a trovarci. A pranzo abbiamo mangiato frittata di cipolle. Una squisitezza la frittata di cipolle. E’ il periodo giusto, questo.

Dovete acquistare quelle belle cipolle bianche schiacciate. Per evitare di piangere mentre le sbucciate e le tagliate, non restate fermi, spostatevi portandovi appresso la padella. Tanto parmigiano nelle uova sbattute, mi raccomando, e un bel po’ di pepe. E’ troppo buona la frittata di cipolle.

Certo, era mille volte più buona in mezzo al pane, seduto sul davanzale, mentre le rondini nel cielo di Carrara facevano chiasso. Ero ragazzo. C’era un vecchio col bastone nel balcone di una casa di fronte, una casa tinta di rosa, che faceva su e giù, su e giù, a piccoli passi, strusciando i piedi. La ringhiera di ferro era nera.

Tra qualche anno sarò vecchio come lui? Non so se farò anch’io su e giù nel terrazzino. Spero di non dover mai rinunciare alle mie passeggiate e alla frittata di cipolle. Ci vuole un po’ per digerirla, ma è buona, molto buona la frittata di cipolle.

Lista Milena Domani, candidati al Consiglio comunale, Assessori proposti dal candidato a Sindaco Alfonso Cipolla

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STEMMA COMMISSIONE 10CM

Candidati della Lista

  1. Mancuso Michele

  2. Brunetto Valentina

  3. Curto Carmelo

  4. Falcone Angela

  5. Cipolla Carmelo Maria Giuseppe detto Miluzzu

  6. Ferlisi Maria Carmelina

  7. Cipolla Carmelo

  8. Palumbo Anna Maria Fabiola detta Anna

  9. Ferlisi Alfonso

  10. Provenzano Maria Giulia

  11. Mugavero Giuseppe

  12. Palumbo Salvatore

Assessori proposti

  1. Michele Mancuso,

  2. Provenzano Maria Giulia

I nomi dei Consiglieri e degli Assessori del candidato a Sindaco Claudio Cipolla

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LOGO

Consiglieri Comunali

  1. Buttaci Gioacchino

  2. Carlino Salvatore

  3. Mantione Salvatore

  4. Mattina Salvatore

  5. Modica Salvatore

  6. Oliva Onofrio

  7. Randazzo Giovanni

  8. Tona Ilenia

  9. Vella Valeria Maria Piera Rita

  10. Virciglio Giuseppina

  11. Vitellaro Anna Rita

  12. Vitello Rosaria

Assessori dichiarati

  1. Carlino Salvatore

  2. Tona Ilenia

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