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Archive for 17 maggio 2017

Questa la lista completa dei 14 fattori a rischio cancro che ognuno di noi farebbe bene a modificare o ad eliminare del tutto dal proprio stile di vita:

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Catturafumare, mangiare poca frutta e verdura; essere sovrappeso o obesi; bere; esporsi in maniera eccessiva al sole o ai lettini solari; lavorare in ambienti malsani; essere colpiti da infezioni; esporsi alle radiazioni; non fare abbastanza esercizio fisico; non essere stati allattati al seno; assumere troppi ormoni; mangiare troppa carne rossa, troppo sale e troppe poche fibre.

Piccoli cambiamenti nello stile di vita quotidiano potrebbero fare una grande differenza quando si tratta di tumori, arrivando addirittura a prevenirne quattro su dieci.

586.cover-sourceLo sostiene uno studio condotto dai ricercatori delle Università di Londra e Oxford e pubblicato sul British Journal of Cancer che, analizzando centinaia di ricerche sulle cause più comuni di cancro e il loro legame con lo stile di vita e i fattori ambientale, ha riscontrato una percentuale di prevenzione del tumore del 40% nelle donne e del 45% negli uomini.

Fra i comportamenti sbagliati e quindi da cambiare il prima possibile per evitare di correre rischi, il fumo resta in cima alla lista, visto che sarebbe responsabile di almeno 61mila casi di tumore diagnosticati nella sola Gran Bretagna l’anno passato (non solo ai polmoni, ma anche alla gola, al fegato e all’utero), seguito dalla cattiva alimentazione, a cui viene attribuito il 9% dei casi di cancro e dall’obesità con il 5%, mentre l’alcool è legato al 4% dei tumori in un anno e l’eccessiva esposizione ai raggi solari al 3,5%.

«Molte persone sono erroneamente convinte che il tumore sia opera del destino o sia legato ai geni — ha spiegato l’epidemiologo Max Parkin della “Queen Mary University of London” — e che ammalarsi dipenda esclusivamente dalla fortuna. In realtà, abbiamo dimostrato che circa il 40% dei tumori è causato per lo più da cose che noi abbiamo il potere di cambiare».

Questa la lista completa dei 14 fattori a rischio cancro che ognuno di noi farebbe bene a modificare o ad eliminare del tutto dal proprio stile di vita:

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